La Yoga Box – Novembre 2018

“Introduction au Yoga Nidra” par Yoga Connect

Yoga Connect est le site référent de cours de yoga en ligne en vidéo, il s’adresse à tout les yogis, du débutant au confirmé !
Pratiquez grâce à leurs séances de yoga en ligne quand et où vous voulez, selon votre forme et votre disponibilité.


Présentation de la vidéo :

Le yoga nidra signifie «sommeil éveillé». Cette profonde relaxation guidée nous place dans un état entre la veille et le sommeil, dans lequel le corps et le mental se ressourcent, nous nous reposons réellement et pouvons même parfois avoir accès à notre mental subconscient, notre sagesse intérieure.

Cette séance de méditation yoga nidra s’adresse à ceux qui n’ont encore jamais pratiqué. Par la suite, elle peut être répétée autant de fois que souhaité.

Présentation de Susanne Haegele :

Susanne est une enseignante diplômée de hatha yoga depuis 2007, m’appuyant sur plusieurs traditions : les lignées dites « de Rishikesh », Rainbow Kids Yoga, et actuellement Birthlight pour le yoga prénatal. Elle enseigne dans des cours de groupe, des retraites de yoga et aussi par cours particuliers, notamment pour soutenir des convalescents. 

Quelques-unes de nos dernières collaborations :

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