La Yoga Box – Octobre 2018

“Focus sur le chien tête en bas” par Yoga Connect

Yoga Connect est le site référent de cours de yoga en ligne en vidéo, il s’adresse à tout les yogis, du débutant au confirmé !
Pratiquez grâce à leurs séances de yoga en ligne quand et où vous voulez, selon votre forme et votre disponibilité.

Présentation de la vidéo :

Katia vous invite à revoir la posture du chien tête en bas, adho mukha svanasana. C’est un asana très important puisqu’il est présent dans tous les cours de hatha, vinyasa, iyengar, ashtanga, jivamukti… mais cette position de yoga n’est pas toujours bien effectuée !

Vous allez donc revoir les fondements de cette posture : l’accent est souvent mis sur l’étirement de l’arrière des jambes au détriment de la colonne vertébrale !

Présentation de Katia Seddiki :

Katia a débuté sa pratique du Yoga suite à des problèmes respiratoires et un sommeil agité. Elle désirait augmenter sa capacité pulmonaire et retrouver un meilleur sommeil.

Les bénéfices ne tardant pas à se manifester, elle s’investit plus ardemment dans la pratique posturale et l’étude des autres branches du Yoga.

Elle décide très vite de transmettre les bienfaits de cet art au plus grand nombre. Elle s’engage alors dans une formation de Yoga traditionnel (Hatha Yoga) ; puis quelques années plus tard elle suit une formation Yoga Works (Vinyasa).

Toujours plus engagée, elle suit depuis 3 ans une nouvelle formation, elle enseigne aujourd’hui le Yoga Iyengar.
Elle souhaite que ses élèves travaillent en découvrant et respectant les limites de leur corps et travaillent à partir de leur capacité dans le moment présent.

 » Car je sais que parfois nous avonc juste besoin de se retrouver avec soi-même dans le confort de notre intérieur je trouve le concept de YOGA Connect bien adapté, choisir de pouvoir pratiquer chez soi, etre guidé et choisir le yoga dont on a besoin sur le moment, c’est super ! J’ai moi même commencé le yoga seule, avec des dvd et l’offre était beaucoup moins variée 🙂

Quelques-unes de nos dernières collaborations :

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