La Yoga Box – Janvier 2019

« Surya namaskar Variations » par Yoga Connect

Yoga Connect est le site référent de cours de yoga en ligne en vidéo, il s’adresse à tout les yogis, du débutant au confirmé !
Pratiquez grâce à leurs séances de yoga en ligne quand et où vous voulez, selon votre forme et votre disponibilité.

Présentation de la vidéo :

Dans cette vidéo, Alex Avila vous propose un flow dynamique avec des variations autour de la salutation au soleil. Le tout en douceur !
Cette séance de yoga est idéale à pratiquer le matin, ou à n’importe quel moment de la journée pour vous apporter bien-être et énergie. Le soleil de la Grèce et la bonne humeur d’Alex sont bien mieux qu’un café pour vous donner un coup de boost !

Présentation d’Alexander Avila :

Alexander est né et a grandi à NYC de parents guatémaltèques. Alex parle l’anglais, l’espagnol et …. le français depuis qu’il est devenu parisien !

À l’âge de 19 ans, le yoga lui est apparu comme une évidence et de sa pratique personnelle est née son envie de transmettre. Il a commencé à pratiquer le yoga à l’école de yoga Vida de New York et plus particulièrement le Vinyasa.

C’est donc tout naturellement qu’il est parti faire sa formation Jivamukti 300h en Inde. « Dans un premier temps le yoga était juste un exercice pour moi, mais avec le temps, j’ai développé une curiosité pour un style de yoga plus spirituel tout en gardant la pratique d’asanas intenses, stimulants et amusants. Je l’ai trouvé grâce à la méthode de yoga Jivamukti ».

Alex vous attend sur votre mat pour partager ensemble ce yoga inspiré de l’ashtanga et du hatha yoga sur une musique très créative, groovy et funky mais aussi relaxante.

Quelques-unes de nos dernières collaborations :

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